El huevo es el alimento con mayor densidad de nutrientes de entre los que habitualmente consumimos, es especialmente rico en proteínas de alto valor biológico, con un perfil de aminoácidos esenciales muy cercano al considerado perfecto para el ser humano. También...
Descubre estas 5 verdades sobre los carbohidratos: LOS CARBOHIDRATOS SON ESPECIALMENTE IMPORTANTES EN AQUELLAS PERSONAS QUE HACEN EJERCICIO PROLONGADO.. Al ser nuestra principal fuente de energía, es muy necesario su consumo durante ejercicios de larga duración....