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Tengo colesterol alto, ¿debo reducir el consumo de huevos?

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El huevo es el alimento con mayor densidad de nutrientes de entre los que habitualmente consumimos, es especialmente rico en proteínas de alto valor biológico, con un perfil de aminoácidos esenciales muy cercano al considerado perfecto para el ser humano. También...
Todo lo que necesitas saber sobre Omega 3

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por Aura Nutrición | Mar 5, 2024 | Alimentación y salud

Todo lo que necesitas saber sobre Omega 3 El omega 3 es un ácido graso poliinsaturado. Es ESENCIAL, ya que el cuerpo no lo puede generar por sí mismo y, por tanto, necesitamos obtenerlo a través de los alimentos. Tiene acción antiinflamatoria, pero es muy importante...
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por Aura Nutrición | Mar 5, 2024 | Alimentación y salud

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Estrógenos, todo lo que debes saber

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por Aura Nutrición | Mar 5, 2024 | Alimentación y salud

Los estrógenos son las hormonas sexuales protagonistas de la fisiología femenina, su secreción será mediada principalmente por los ovarios durante la etapa fértil, posteriormente cuando llega la menopausia y dejamos de segregar estrógenos serán...
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