El huevo es el alimento con mayor densidad de nutrientes de entre los que habitualmente consumimos, es especialmente rico en proteínas de alto valor biológico, con un perfil de aminoácidos esenciales muy cercano al considerado perfecto para el ser humano. También...
Todo lo que necesitas saber sobre Omega 3 El omega 3 es un ácido graso poliinsaturado. Es ESENCIAL, ya que el cuerpo no lo puede generar por sí mismo y, por tanto, necesitamos obtenerlo a través de los alimentos. Tiene acción antiinflamatoria, pero es muy importante...
¿QUÉ ES? El síndrome de ovario poliquístico o SOP se trata de un desajuste hormonal que afecta aproximadamente al 5-18% de las mujeres en edad reproductiva. Se produce cuando la hormona femenina luteinizante (LH) o los niveles de insulina en sangre...
Descubre estas 5 verdades sobre los carbohidratos: LOS CARBOHIDRATOS SON ESPECIALMENTE IMPORTANTES EN AQUELLAS PERSONAS QUE HACEN EJERCICIO PROLONGADO.. Al ser nuestra principal fuente de energía, es muy necesario su consumo durante ejercicios de larga duración....
Los estrógenos son las hormonas sexuales protagonistas de la fisiología femenina, su secreción será mediada principalmente por los ovarios durante la etapa fértil, posteriormente cuando llega la menopausia y dejamos de segregar estrógenos serán...